Fitness und richtige Ernährung um trotzdem lecker zu essen.

Wie ernährt man sich richtig und was ist überhaupt die richtige Ernährung für einen persönlich ?

Gesundene und ausreichende Essensgewohnheiten spielen immer eine wichtige Rolle um körperlich fit, sowie erfolgreich im Job zu bleiben.

Die richtige persönliche Ernährung hilft dabei auch Krankheiten wie Depressionen oder Burnouts vorzubeugen.

Wie kann man sich fit halten und dabei lecker und gesund Essen ?

Wir stellen euch dazu ein paar Links als Informationen bereit.

https://wikipedia.org/wiki/Fitness

https://wikipedia.org/wiki/Food

https://wikipedia.org/wiki/Table_of_food_nutrients